МБДОУ "Красносопкинский детский сад "Алёнка"

Профилактика гриппа. Рекомендации врача для детей и взрослых

Наступил сезон эпидемий гриппа. Какие меры принять, чтобы не заболеть? Вот, что советует врач:

• Часто мыть руки (как минимум, всегда после прихода с улицы).
• Чтобы иммунитет не был ослабленным, спать ежедневно нужно не менее 8 часов.
• Масло ги (топленое сливочное масло – кипятить на маленьком огне, пока масло не станет прозрачным –  с добавлением небольшого количества камфоры)закапывать в нос каждое утро*.
• Футсокинг (вымачивание ног в воде с небольшим количеством соли) – почему это важно и как это делать, читайте в статье "Польза ножных ванночек для детей".
• Оксалиновая мазь 2-3 раза в день в нос.
• 50 гр.подсолнечного (можно любого) масла поставить на водяную баню на 20 минут, добавить 1 зубок чеснока и 1/4 сока луковицы, смешать, настоять 2 часа,процедить через марлю закапывать несколько раз в день.
• Противовирусный препарат "Арбидол” по 2 таб. один раз в 4 дня, всего в течение трех недель. Остальные противовирусные препараты малоэффективны.
• Чеснок, лук принимать каждый день и раскладывать на ночь в комнате.
• Проветривать регулярно помещения, влажная уборка
• Хорошее настроение! Радостные новости, праздники помогут вам и вашему ребенку поддержать бодрость духа.